中學生常見的心理問題及對策

中學生常見的心理問題及對策
 
中學生常見的心理問題有自卑心理、逆反心理、孤獨心理、嫉妒心理、唯我獨尊心理、厭學心理。解決辦法有：從學校的課程、制度方案著手、調(diào)整學生的作息時間、培養(yǎng)學生習慣、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系等等。
1、自卑心理。對自己的品質(zhì)和能力作出過低的評價，感到己不如人的心理感受。適當?shù)淖员案锌梢约ぐl(fā)自己去彌補自己的不足，超越自己；但過度自卑會導致抑郁，嚴重影響我們的身心健康。
部分中學生由于學習成績不好，屢犯錯誤，所以無論在家庭還是在學校，他們受到的批評多于表揚、指責多于鼓勵、懲罰多于引導。于是自認為無藥可救、低人一等，變得心灰意冷、消極頹廢。形成一種“我不如人”的自卑心理。
2、逆反心理。受教育者在接受教育的過程中，因自身固有的傳統(tǒng)定勢和思維模式與特定教育情境下所產(chǎn)生的與認知信息相對立的并與一般常態(tài)教育要求相反的對立情緒和行為意向。
不少中學生由于辨別是非的能力較差、疑慮心理重，往往不能正確對待家長的一片苦心、老師的批評教育。他們懷疑一切、目空一切，對正面宣傳作反面思考，對榜樣及先進人物無端否定，對不良傾向產(chǎn)生情感認同，對思想教育、遵章守紀要求消極抵抗。
3、孤獨心理。個人在群體中所產(chǎn)生的一種孤單、寂寞、無助的不愉快感受的心理狀態(tài)。許多中學生性格孤僻、害怕交往，常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，或顧影自憐，或無病呻吟。他們不愿投入火熱的生活，卻又抱怨別人不了解自己，不接納自己。
一些中學生很少和別人交往，常常一個人背著大家獨自活動、寡言少語，他們?nèi)穗H關(guān)系疏遠化和淡化，崇尚做“超人”和“怪人”。而他們內(nèi)心卻感到孤獨。
4、嫉妒心理。在中學，一部分學生漂亮的容貌、優(yōu)異的學習成績、優(yōu)越的家庭條件、受到老師的寵愛，常常會引發(fā)另一部分學生的嫉妒之心。他們越是關(guān)心和重視嫉妒對象，越有可能會讓絕望與恐懼感擊中，從而發(fā)展為憎惡、敵意、怨恨和復仇這樣一些惡劣的情緒。
5、唯我獨尊心理。一些中學生只沉湎于自我實現(xiàn)和個人奮斗中，處處都得以自己為核心，遇到稍不順心的事就會大發(fā)雷霆、躺倒不干，或觸犯到個人一點點利益就斤斤計較，對集體麻木不仁，對社會漠不關(guān)心。
6、厭學心理。厭學表現(xiàn)為學習動力不足，感到學習沒勁，喪失上進的信心，學習欲望低下，重者甚至對學習喪失興趣，把學習視為苦差事，上課懶得開課本，作業(yè)不能獨立完成，盼望著早點畢業(yè)以求解脫，更嚴重者根本不學習，終日渾渾噩噩，對老師缺乏感情，部分學生最終輟學流失。
解決方法：
1、學校正規(guī)課程的適應。應著重培養(yǎng)中學生的學習興趣和激發(fā)學習的責任感、義務感。
2、學校規(guī)章制度的適應。要著重培養(yǎng)中學生的紀律觀念和良好的作息習慣。
3、學校情緒生活的適應。應積極創(chuàng)造條件，使學生積極體驗學校生活的溫暖和樂趣，防止自卑、恐懼、退縮、郁悶等不良情緒的產(chǎn)生。
4、學校人際關(guān)系的適應。教師應以身作則，對學生進行必要的交友指導。
5、學校課外活動的適應。應著重培養(yǎng)中學生廣泛的興趣、愛好。
6、學校集體生活的適應。應著重培養(yǎng)中學生的集體主義觀念和集體榮譽感。
7、對學習習慣的培養(yǎng)。培養(yǎng)學生課后要養(yǎng)成復習、預習，整理書包等習慣還是挺必要的。
8、對生活作息的適應。入學了，對原來的生活作息有所改變，但應及時養(yǎng)成良好的生活作息，使第二天有充沛的精力學習。
中學生的健康發(fā)展標準：
1、智力發(fā)育正常。正常發(fā)育的智力指個體智力發(fā)展水平與其實際年齡相稱，是心理健康的重要標志之一。
2、穩(wěn)定的情緒。心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面占優(yōu)勢。盡管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會持續(xù)長久，他們能夠適當表達和控制自己的情緒，使之保持相對穩(wěn)定。
3、能正確認識自己。對自己有充分了解，清楚自己存在的價值，對自己感到滿意，并且努力使自己變得更加完善。對自己的優(yōu)點能發(fā)揚光大，對自己的缺點也能充分認識，并能自覺地努力去克服。有自己的理想，對未來充滿信心，在學習、工作等各方面不斷取得新的成就。
4、有良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學習他人的長處補己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關(guān)系。在集體中威望很高，生活充實。
5、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個性。心理健康的人有健全的“自我”，對自己有正確的認識，并能對自己進行客觀的評價，能對自己的個性傾向性和個性心理特征進行有效的控制和調(diào)節(jié)。
6、熱愛生活。心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。能在生活中充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。能正確對待現(xiàn)實困難，及時調(diào)整自己的思想方法和行為策略以適應各種不同的社會環(huán)境。